あれはいつ頃だっただろう・・

古友と始めた筋トレ。

ベンチプレス45kgから始めて今では120kgクリア出来るようになった。

現在、身長180cm 体重68kg 体脂肪7％

目標は体脂肪5％！！

マッスル！マッスル！！